Psychotherapeutische Praxis Dr. Birgitta Both in Marburg

 

trenner
trenner
trenner
trenner
trenner
Willkommen bei Ihrem Gesundheitscoach!
 

 

Nutzen Sie unser
Gesundheitscoaching in
aller Ruhe von zuhause
aus!

 

Wir helfen Ihnen
durch positives Denken mehr Ihren Bedürfnissen gemäß zu leben.
Dies wird Sie zu Ihrem inneren Gleichgewicht führen und Sie widerstandsfähiger gegen Stress machen.

 

Mit Hilfe unseres psychologischen Know-Hows können wir Ihnen Kompetenzen vermitteln, die Sie für eine gesunde Lebensstiländerung benötigen.

 

Wir bieten Ihnen:
- Gedankliche Anregungen für Ihre positive Stimmung
- Der Jahreszeit angepasste Rezepte für eine fettarme Ernährung
- Tipps zur persönlichen Essplatzgestaltung  für Ihre Zufriedenheit beim Essen
- Vorschläge zum Training von Hunger- und Sättigungssignalen
- Motivationsvorschläge zu mehr Bewegung.

 

 

Jeder Mensch besitzt
von Natur aus einen
eigenen Sinn für seine
Gesundheit!

 

trenner

 

Stress und Hektik führen zu falscher ErnährungDurch stressbedingte, ungesunde Lebensgewohnheiten ist dieser Sinn jedoch vielen Menschen im Laufe ihres Lebens abhanden gekommen, und sie befinden sich schon bald in einem so genannten negativen Teufelskreis, der es schwer macht dem inneren Gleichgewicht gemäß zu leben.

 

Um aus diesem Teufelskreis herauszukommen, ist eine individuelle Umstellung der Lebensgewohnheiten hilfreich, die Vielzahl der Hilfsangebote aber hoch und kaum noch zu überblicken.


Psychologische Kompetenzen helfen beim Erkennen der eigenen Bedürfnisse und bei der Selbstregulation Gerade in Hinblick auf eine Veränderung der eigenen Lebensführung spielen fundierte psychologische Kompetenzen wie Selbststeuerung   (Selbstwahrnehmung, Erkennen der eigenen Bedürfnisse, Belohnung etc.) eine entscheidende Rolle.

 


Hier kann Ihnen unser Gesundheitschoaching helfen!

 

Wiederfindung des inneren GleichgewichtsEs soll Sie anregen, Ihren angeborenen Sinn für das innere Gleichgewicht wieder zu entdecken und in Ihren Alltag zu integrieren. Das heißt, mehr auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten, Gewohnheiten zu erkennen, und zu lernen gute Vorsätze umzusetzen.

 

 


Wir lassen Sie nicht allein!

Wir lassen Sie nicht allein!Und haben aus diesem Grund Smileys in unseren Gesundheitscoach eingearbeitet, mit denen Sie selbst Ihren individuellen Fortschritt bewerten können.

Erreichen Sie weniger als eine bestimmte Anzahl von Punkten, können Sie sich telefonisch an uns wenden.

Aber auch zum persönlichen Gespräch in unserer Praxis sind Sie herzlich eingeladen mit uns einen Termin zu vereinbaren!

Wenn Sie mehr über unser Gesundheitscoaching erfahren wollen, melden Sie sich bitte unverbindlich für einen Monat gegen eine Gebühr von 10 Euro an.

Zusätzlich zu unserem Online-Programm bieten wir auch ein Gewichtsreduktionsprogramm mit dem Titel „Ich gebe mir Neues Gewicht“ an.
Auch hier können Sie lernen mit Ihrem Körper gut umzugehen und gesund zu leben.

 

Damit Sie sich immer
öfter rundum wohl fühlen
können und gesund
bleiben!

 
Psychotherapeutische Praxis Dr. Birgitta Both

Impressum